Цель занятий - остановка мыслительного процесса. (Мысли сами по себе нейтральны.)

Основная задача, которую мы перед собой ставим, заключается в том, чтобы научиться не о чём не думать. С чем это связано?

Во-первых, у человека есть энергетические каналы, по которым движется энергия. В местах, где создаются информационные блоки происходит блокирование энергии, и как результат – болезнь. Информационные блоки создаются зацикливанием человека на определённой теме или эмоции.

И чем сильнее эти блоки, тем быстрее у человека развиваются заболевания. Поэтому цель наших занятий остановить мыслительный процесс, для того чтобы энергия могла беспрепятственно протекать по всему организму. И таким образом происходит оздоровление.

Другой аспект касается психологии и взаимоотношений с окружающим миром.

То есть неправильное понимание вещей, приводит к столкновениям с окружающим миром.

То есть все явления, сами по себе, никакие. Они нейтральные. Проблемы мы создаём сами. Наша реакция обусловлена определённым опытом, который уже сформировался в течение жизни. Какой-то один сформированный опыт, накладывается на явление и так создаётся собственное мировоззрение и складывается отношение к миру.

С помощью наших занятий мы учимся спокойствию и осознанности, которые помогут нам самим заменять реакции на те или иные жизненные ситуации. Со временем появляется трезвость, которая даёт возможность замечать собственные эмоциональные реакции и управлять своим поведением.

Из-за того, что человек слишком погружен в мыслительный процесс, у него нет возможности вовремя отследить возникающие эмоции, и часто бывает слишком поздно что-либо изменить. Поэтому для того чтоб такого не происходило, надо тренировать в себе осознанность. Чем мы и занимаемся на наших занятиях.

Поэтому во время занятий старайтесь не о чём не думать. Вот почему я говорю, чтоб вы концентрировались на дыхании, концентрировались на ощущениях, возникающих в теле, и не на что другое не отвлекались. Сознание переключается с мыслительного процесса на ощущение, и таким образом развивается осознанность.

Сат Рамха