Оценка и сравнение

Для того чтобы остановить внутренний диалог нужно не забывать о таких вещах как оценка и сравнение. Потому что именно оценка и сравнение запускают работу ума. Свойство ума - оценивать, сравнивать, анализировать, все подвергать сомнению. Больше ничего.

Если для себя поставить цель не оценивать, не сравнивать, не анализировать, то ум очень быстро замолчит.     Потому что анализ это его хлеб, он этим подпитывается. Если Вы его перестанете подпитывать, со временем он перестанет это требовать и успокоится. Но нужно время. Самое главное, если захотите его остановить, он не должен чувствовать угрозы, он не должен чувствовать, что от него хотят избавиться. Когда ум начинает чувствовать, что от него хотят избавиться, он делает все возможное для того чтобы Вы все время думали. От него не надо избавляться. Это бесполезно. Нужно придти в согласие с ним. Суметь договориться. он просто должен занять свое место, принадлежащее ему по праву. И именно когда ум полностью успокоится, начнут проявляться Ваши безграничные возможности.

Поэтому если Вы хотите остановить ум и понимаете для чего Вам это надо запомните:

1. Перестаньте оценивать.

2. Перестаньте сравнивать.

3. Анализируйте только тогда когда в этом действительно есть необходимость.

Сат Рамха