Основной фактор, который заставляет ум быть активным
Когда вы приходите к своей природе, раскрываете свою Душу, то вам уже нет надобности останавливать ум, потому что он так и так остановится, сам по себе. Потому что факторы, которые заставляют его быть активным исчезают. Противоречия исчезают, а это основной фактор, который заставляет ум быть активным. Но остановка внутреннего диалога, остановка ума, вам нужна только для того, чтобы на определённом этапе научиться отслеживать свой эгоизм, отслеживать негативные эмоции для того, чтобы не создавать лишних препятствий на своём духовном пути. Потому что, если вы создаёте негативную карму, будут лишние препятствия. Зачем вам лишние страдания только из-за того, что вы были в невежественном состоянии? Можно предупредить это. Зачем разбираться с тем, что можно было и не создавать? И в этом смысле ваша жизнь становится полностью под вашем контролем, вы начинаете управлять тем временем, которое вам дано. Не разбираться со своим прошлым, где кучу косяков наделали, а жить уже совсем по-другому. Для этого и нужно научиться останавливать внутренний диалог. Но только для того, чтобы взять ум под контроль.
Вы начинаете контролировать реакции. Не тогда, когда это уже произошло и вы в этом во всём уже купаетесь, а только в самом начале. Вот, собственно, для чего так же хатха-йога? Она даёт возможность чувствовать своё тело расслабленным. Когда вы научились чувствовать своё тело расслабленным, вы начинаете чувствовать, когда у вас какая-то негативная эмоция зарождается. Потому что у нас начинают вибрировать каналы внутри тела, и мы это начинаем чувствовать. Когда вы это чувствуете, чувствуете напряжение тела и вы можете в этот же момент взять и расслабиться. И этого достаточно, чтобы не запустить процесс вовлечения в эмоцию. Не тогда, когда уже поздно, вы уже и эмоционально отреагировали и уже сделали то, что сделали. А тогда, когда первый звоночек прозвенел.
Тем, что вы не контролируете свой ум, вы создаёте кучу ненужных предпосылок. То есть создаёте негативную карму, которая в свою очередь будет мешать вам раскрывать своё сердце.
Сат Рамха