Сознание не нуждается в расширении, его просто не надо делать узким. Успокаивайте ум.
Сат Рамха
Каков путь к осознанию себя? Возможен ли этот путь в одиночку? С чего он начинается? Как мы можем осознать себя? Как развивать своё сознание, а не деградировать?