Семинар в Тульской области (18-21 марта 2016)
Семинар в Тульской области (март 2016)
Программа семинара, проходившего в марте 2016 года, показалась мне чрезвычайно интересной. Предложенные к освоению практики были посвящены остановке внутреннего диалога. Успокоению сознания и остановке внутреннего диалога посвящены наши основные ежедневные практики. Но предложенная практика пранаямы показалась мне очень интересной и эффективной. Я продолжаю ее регулярно использовать, а также в моменты, когда ум проявляет особое беспокойство.
Весьма по-новому для меня открылась практика физических упражнений. Физическая боль стала уменьшаться, а удовольствие в теле нарастать. Я также продолжаю использовать ее в своей повседневной жизни, даже появилась какая то потребность в ней. Тело становится очень легким, а ощущения в теле приятными после ее завершения.
Крайне интересной мне показалась практика накапливания жизненной энергии с последующей концентрацией на почках и легких. Применяя ее дома, я уже неоднократно почувствовала как организм избавляется от неприятных отношений в области почек.
Используя все эти практики, я стала замечать как изменилось мое дыхание. Мне стало легче дышать, стала исчезать одышка. Я заметила, что повысилась моя физическая выносливость. Вообще, дыхательные техники кажутся мне чрезвычайно интересными и полезными. Они также помогают установить контроль над эмоциональным состоянием. И хотя еще много над чем надо работать в плане эмоционального контроля, возможность применения указанных выше практик дает надежду на более уверенный результат.
Я понимаю, что для меня вершиной любых семинаров являются медитации, которые проводятся в присутствии нашего Учителя. Успокоенный после практик ум позволяет ярче почувствовать в медитациях тепло и радость, свет и любовь нашего Учителя.
Пребывая в потоке света и любви нашего Учителя, тело и душа наполняется радостью пребывания в моменте здесь и сейчас.
Хочу выразить благодарность нашему Учителю Сат Рамхе за столь интересный семинар, а также всем, кто помогал в технической организации данного семинара.
Светлана
Это второй семинар в этом доме. Дом встретил нас приветливо. Быстро разместились, все разобрали. Каждый уже знал, что делать. Группа становится все сплоченней, занятия все интенсивней. Сат Рамха очень умело чередует нагрузки с отдыхом. Отдых-это не значит, что ничего не надо делать. Если это прогулка – то это начитывание мантры, которая удерживает от мыслей и в то же время помогает быть здесь и сейчас.Видеть зачем, куда и где ты идешь. Видеть всю красоту природы: борьбу весны с зимой. Погода была такая: 15 мин вьюга, снег хлопьями, 15 мин солнце, которое растапливает снег на куртке и ботинках. Если лежать, то не спать, а все отслеживать состояние между сном и бодрствованием.
Практики в этот раз были в основном дыхательные. Мне они даются не легко. Но в то же время радостно видеть, как имея намерение можно укреплять свою волю. Видеть как время задержки дыхания постепенно увеличивается.
А практика с почками удивляет как сильно их можно почувствовать.
При выполнении практик болят суставы и мышцы, но это тоже практика: как не отождествлять себя с телом.
Медитации с Сат Рамхой просто великолепны! Они гармонизируют, дают возможность почувствовать пространство, свет, любовь, покой и защищенность.
В медитации появился новый элемент- проблески ясного сознания, в виде как бы потери сознания на одно мгновенье. Я думаю, что это связано с дыханием, с остановкой внутреннего диалога.
Медитация со стихами для меня была очень необычной. Они проникли в меня, в самое сердце до того, что в груди стало больно и слезы готовы были брызнуть из глаз. Постепенно все успокоилось и чувство радости и счастья наполнило душу.
На этот раз питание было 2-х разовым, простым. Очень помогло масло, приготовленное Атмой Премой. До обеда совершенно не хотелось кушать. И заниматься без еды легче и приятней. Не было чувства, что чего-то не хватает.
Татьяна Васильевна.
Не хочу употреблять слово "отзыв" в данном случае, наверное потому, что отзыв (в моём понимании) можно написать после отдыха где либо, или в книге отзывов, где есть книги для отзывов
На самом деле,хочется кричать, чтобы ВСЕ услышали : ПОСМОТРИТЕ, СДЕЛАЙТЕ, ПРИСЛУШАЙТЕСЬ И ОЩУТИТЕ !!!
Но я этого не делаю (не кричу), а просто пишу, то о чём узнал, в процессе проверил на себе и очень хочу поделиться с Теми,кто прочитает (хотя бы)
О Глубине и Её последствиях
Выполняя какую либо работу, регулярно занимаясь спортом, или просто делая то,что нам нравиться, мы постепенно совершенствуемся в этой области. Это известно всем и не вызывает сомнения, при одном не большом условии: нам это НРАВИТЬСЯ (не важно по каким причинам). Иными словами мы постигаем некую глубину процесса и как следствие становимся более профессиональны, в сравнении с теми, кто ограничился поверхностным знанием, мастерством или простеньким навыком (причин не рассматриваем).
Эту схему можно приложить абсолютно к любой деятельности, в том числе и к духовным поискам человека. Озадачившись такими поисками, что мы хотим найти или узнать? На этот вопрос каждый должен ответить сам себе, ну или хотя бы попытаться ответить. Не удивительно, что по прошествии времени ответы и поставленные перед собой цели, могут меняться, а то и становиться противоположными, т.е. например, условно : год назад, я хотел, чтобы не стало голодных и нуждающихся...,а сегодня я хочу, чтобы все голодные и нуждающиеся задумались, "Ё-моё, а почему я голодаю и нуждаюсь?" Это очень утрированно, но суть отражает.
Вопрос не в том, почему со временем поставленные цели отличаются, или противоречат друг другу, а с чем это связано?
Ответ довольно простой, связаны эти перемены с изменениями в Нас самих (тоже ничего нового). Ну,а перемены в нас почему происходят? Перемены происходят потому, что мы не ограничиваемся поверхностными знаниями, а начинаем погружаться, точнее стараемся почувствовать глубину того, что вроде бы и так понятно
Сегодня я прочитал такую фразу:
"НЕ ВАЖНО ЧЕМУ ТЫ УЧИШЬСЯ, ВАЖНО У КОГО ТЫ УЧИШЬСЯ"
Почему меня это "зацепило"? Всё просто: сейчас, в наше время колоссальное количество правильной информации, и людей этой информацией обладающих, также не мало. НО по факту, ситуация во взаимоотношениях между людьми не сильно меняется. Никого не имею в виду, пишу про себя.
Для многих духовно практикующих, не секрет, что ВСЕ МЫ в отдельности, являемся частью ОДНОГО ЦЕЛОГО!!! Сказать проще, чем почувствовать, а почувствовать например в медитации проще, чем жить в соответствии с этим. Имею в виду жить естественно, а не напрягаться, пытаясь казаться положительным. Но имея желание и самое главное ДУХОВНОГО УЧИТЕЛЯ, это становиться более чем возможным, ведь что тренируем, то и растёт, развивается!!!
"Плох тот Учитель который ни чему не учится"
САТ РАМХА
Здесь нет мелочей (на мой взгляд), не должно сформироваться понимания, типа "я достиг чего-то". Во всём надо учиться чувствовать глубину, искать эту глубину, в выполнении уже знакомых упражнений, движений, различных техник и т.д. Если мы являемся единым целым, где ещё, как не на совместных занятиях и семинарах почувствовать это. Простое следование одному и тому же, при доверии Учителю, обязательно дают результат, только ожидать ничего не стоит, в смысле результаты у каждого свои, нужные непосредственно тому кто их достигает.
Важно то, что без живого Учителя, не происходит так называемой трансформации сознания (с низкого на более высокий уровень), а без этой трансформации, т.е. без Учителя, любые знания, техники и прочее становятся бесполезными в лучшем случае, а в негативном аспекте просто опасными. Учитель, это тот, кто помогает нам становиться сильнее, а не предупреждает о трудностях, благодаря своему ясному видению. Учитель показывает Путь и является им. Для ученика Учитель - прямое Проявление Бога на земле. Ищите своего Учителя и обрящите.
Стас
Прошедший семинар поспособствовал выходу наружу тем неприятным эмоциям, которые накопились во мне за многие годы. Страх, тревога, раздражительность проявились в большом количестве. Мысли обрели хаотичный характер, в теле появилось дикое напряжение, какого я никогда раньше не испытывала. С каждым днём мне все сложнее становилось засыпать, а в какой-то момент я вообще перестала спать. И тогда появилось чувство, будто я нахожусь вне своего тела, видимо мыслями я была где-то далеко, хотя боль и напряжение в теле по-прежнему ощущались, все же была какая-то двойственность, вроде я в теле, а вроде нет. Возникло чувство, будто я сплю наяву. Мне стало сложно с этим справляться. Хотелось восстановить нормальный сон, вернуться в то состояние любви и гармонии, которое я приобрела, встретив Учителя. Я не знала что делать, единственное, что мне тогда приходило в голову, это прибегнуть к таблеткам, чтобы заглушить страх и тревогу, чтобы избавиться от бесконечного потока мыслей, мучившего меня и не дававшего спать. Одним словом, хотела заглушить то, что полезло наружу и снова спрятать все в дальний ящик. Учитель сказал, что принимая таблетки, я не решаю проблемы, а только заглушаю её на время. Я была согласна с этим.
Многие люди, испытывая стресс, принимают всякого рода лекарства, но также многие знают, что с любыми эмоциями можно справиться самим, но как оказывается на деле, это безумно сложно. Иногда со страхом, тревогой, раздражительностью, депрессией, просто так не справиться. Но благодаря Учителю, мне удалось выйти из этого неприятного состояния, не прибегая к таблеткам. При наличии Учителя мы можем справиться с переживаниями, одолевающими нас. Учитель поможет и направит, подскажет что нужно делать, на новом уровне объяснит, что происходит, а дальше все будет зависеть от нас самих. Но Учитель оказывает мощную поддержу, без которой не справиться.
Я еще многого не знаю и мало понимаю из того, что узнаю, но я знаю и понимаю одно, что Учитель для меня, это тот яркий маяк в бушующем океане жизни, который спасает заблудившийся корабль. И все что нужно, это плыть на свет исходящий от него, держаться этого света, никогда не терять из виду.
Выражаю Вам огромнейшую благодарность за поддержку, любовь и терпение.
Полина
Мне вновь посчастливилось оказаться на семинаре, этот семинар для меня стал очередной ступенью на моем пути саморазвития. Сегодня четко понимаю и наблюдаю, что моя жизнь заметно изменилась в лучшую сторону. Появилась уверенность в своих действиях, мысли стали более чище. Теперь есть понимание, зачем живу и каково моё предназначение. Во время общения с Учителем узнаю многие вещи, на которые раньше не обращала внимания, учусь слышать, быть терпимой. Познание самой себя помогает понять, как идти дальше по жизненному пути. Во время практик и медитаций получаешь необычные переживания, а также получила опыт: соприкоснуться с пустотой, в которой было безмыслие, внутренний покой, доверие ко всему, правда на мгновение. Как сказал Учитель это и есть Дом, в который хочет вернуться Душа.
Семинар был наполнен Любовью и Доверием. От Учителя исходило глубокое спокойствие и мощная духовная Сила. Всё это дает силы для дальнейшего совершенствования.
БлагоДарюВам Сат Рамха.
Татьяна
Для меня каждый новый семинар- это событие, которое ждёшь, заранее радуешься, что будет возможность побыть рядом с Учителем, с ребятами из группы и не только.
Я заметила,что чем дольше знакома с Сат Рамхой, тем спокойнее, гармоничнее становлюсь внутри . Хотя процесс долгий и ,казалось бы, незаметный, но постепенно изменения происходят. Во многом этим изменениям помогают регулярные семинары. Ведь на них мы учимся быть осознанными, удерживать душевное равновесие в любой ситуации. Учимся любить ,открывать сердце...
Стараюсь и в повседневной жизни применять Знания, полученные от Учителя.
Честно говоря, всё сложнее становится описать словами то, что получаешь от Учителя. Ведь это не интеллектуальная информация, это сама Жизнь во всей её полноте, само Бытие чувствуешь через Учителя. И уже не хочется задавать вопросы, мудрствовать, хочется просто побыть во внутренней тишине рядом с Сат Рамхой...
Конечно, я только иду по дороге, но рядом Учитель, и я верю, что смогу перешагнуть через все кочки, ямы и неровности, чтобы обрести и почувствовать истинное состояние своей души: счастье, радость и свободу!
Оксана
.